アーシング（Earthing）

2023年6月9日

アーシング（Earthing）って聞いたことありますか？

素足になって大地に触れることです。
先日、海に行った時に砂浜でアーシングをしてきました。

靴と靴下を脱いで　足裏で感じる大地

私はこの感覚が好きで、公園の芝生や畑の土の上でもアーシングを楽しみます。
こんなシンプルな事ですが、健康にとってとても大切なことだとされています。

アーシングは聞いた事はないけれど、アース線は聞いた事があるという方もいらっしゃるかもしれません。

アース線は、洗濯機や冷蔵庫、電子レンジなどについて、万が一漏電が起こった際に電流を地面に逃がして感電する危険性を下げる役割をしています。電流は家電だけがもっているものではなく、私たち人間にも流れています。静電気を感じた経験は皆さんあるのではないでしょうか。特に現代の生活では、パソコン、テレビ、電化製品、スマートフォンなど電磁波を発生するものを多用し、携帯までする生活になっています。そのため、知らず知らずのうちに帯電しているのです。

素足で大地に触れる生活をしていた頃は、自然と放電することが出来ていたのですが、現在の私たちの生活では帯電する一方です。

暑くなってくると素足にサンダルで出かける機会も多くなりますよね。そんな時にアーシング楽しんでみませんか？
素足で歩く事が出来なくても、草木に触れることでも同じような効果が期待されます。

私は好きな木を見ると、両手のひらをつけて深呼吸したり、大きな木には抱きついたり、背中を預けながらふーっと肩の力を抜いて目を閉じてしばらくそこにいます。葉っぱや枝の風に揺れるざわめき、鳥の声だけではなく、木の幹の内側を通り吸い上げられていく水や養分が運ばれていく微かな音まで聞こえてきそうです。

また、逆立ちをして頭頂からアーシングしてみたり　笑
みなさんにとって心地よいアーシングスタイルを見つけてみてくださいね。